飲みたいけど太りたくない人の為のお酒の選び方

食事制限などでストレスの溜まりやすいダイエット中・・・。お酒を完全に止めるのって難しいことですよね。
本当は飲みたいけど、太るのはイヤだし・・・。
でも、お酒も上手に飲めば太ることはないんです!ダイエット中でもお酒を楽しむことができるんです!
今回は、お酒の選び方と飲み方をまとめてみました。良かったらご参考にしてくださいね。
実は、アルコール自体はそこまで高カロリーではないんです。アルコール自体はダイエットに不向きなわけではありません。
また、お酒と一緒に食べるおつまみも太る原因のひとつです。酒に合うおつまみやお料理も脂っぽいものが多いですよね。
カロリー収支がプラスになることで、食事の脂肪分が太るもとになるのです。
そして、ビールは最初の1杯だけにしたり、ワインを飲むなら「辛口」を選びましょう。
また、カクテルを飲みたい場合は、生のフルーツやカシスを選び、割りものの量を多めにすると良いでしょう。
少し気をつけるだけで、ダイエット中でもお酒を楽しむことができます。
無理することなく楽しくダイエットをすることが成功の秘訣です。ストレスを溜めずにダイエットをしましょう!